ACEITES ESENCIALES
Utilizacion y Precauciones

 
El aceite esencial contiene los ingredientes activos de la planta en una forma altamente concentrada y potente. Por lo tanto necesitan ser tratados con cuidado y deben nunca ser aplicados sin diluir directamente a la piel.  

Formas de dispersar su fragancia y de utilizar sus características terapéuticas. Pueden ser usados individualmente o mezclados entre sí para crear su propia combinación.

Además los aceites esenciales pueden ser usados a muchos niveles -físico, emocional, mental, espiritual- y son ideales en combinación con otras terapias.

MASAJE: Ayuda a la absorción de los aceites en la piel; diluir el aceite esencial  en una dosis recomendada de 6 gotas por cada 10 ml. (dos cucharadas) de aceite base. Puede fabricar su propio ungüento  con  una crema base que puede ser de belleza o para el cuerpo y con la esencia escogida hacer su propio ungüento.

BAÑO: Las esencias mezcladas con agua caliente se absorben con gran  rapidez a través de los dilatados poros al tiempo que se inhalan sus vapores. Prepare un baño caliente, añade 10 gotas de aceite esencial y dispérselas con la mano. Luego relajase en el baño al menos 10 minutos para permitir que el aroma actúe.
RELAJAR LOS PIES: Descansar los pies agregando 4-5 gotas del aceite de su preferencia  a un recipiente grande de agua tibia y poner los pies en remojo por unos minutos.
DUCHA: Después de que una ducha, se aplique 5 a 7 gotas a una toalla húmeda  Frotar enérgicamente por todas partes el cuerpo. Dejar preferiblemente secar al aire.

 BAÑO SAUNA: Agregar de dos a cuatro gotas de aceite esencial en 1 taza de agua y  echarla sobre los carbones para evaporarse.  
  
JACUZZI O TINA CALIENTE: Relajar y sentirse sensual agregando 10-15 gotas de aceite esencial a su baño.   
 
AEROSOLES: Mezclar  diez gotas del aceite esencial en  siete cucharadas de agua.  Mezclar bien antes de llenar el envase rociador y dispersar por las habitaciones.

ALMOHADA: Perfumar las almohadas con 2-3 gotas del aceite esencial.  
  
PERFUMADOR DE CLOSETS: Mezclar dos o tres aceites esenciales y vaciarlos en una botella  tapada con corcho. Colocar dentro del guardarropa o armario

INHALADOR: Es un método tradicional en el uso de aceites esenciales. Colocar un par de gotas sobre un pañuelo e inhalar el aroma.
Añadir unas gotas a un bol de agua caliente, cubrirse la cabeza con una toalla y respirar durante 5 a 10 minutos.

ESTANTE DE ZAPATOS: Refrescar el armario con esencia de limón. Desodorizar los zapatos con dos gotas de aceite de pino.

HUMECTADORES: Agregar el 5 gotas de la esencia preferida al agua de un humectador o improvisar agregando cinco gotas del aceite esencial a un recipiente  pequeño de agua y poniéndolas encima de una hornilla.

FUEGOS DE MADERA O CHIMENEAS :Una hora antes de encender el fuego echarle  unas gotas de aceite esencial a la madera.

DIFUSOR DE AROMAS:  Colocar de 3 a 5 gotas de aceite esencial en el difusor de aromas  para llenar el aire con una fragancia ya sea calmante o estimulante.
 
 MEDITACION:   Con aceites esenciales podemos lograr:
Purificar y preparar el lugar para meditar. Ayudar a aquietar la mente de pensamientos cotidianos. Profundizar y serenar la respiración. Conseguir claridad mental. Balancear los chakras. Llevar la energía a tierra. Armonizar la energía de un grupo,

"No se deben usar aceites esenciales en niños, durante el embarazo, periodos de lactancia o ancianos"

PRECAUCIONES:

Los aceites esenciales son únicamente para uso externo. No deben tomarse por vía interna.

Evítese el contacto con los ojos y con las mucosas. En caso de contacto  accidental, enjuagar enseguida la parte afectada con abundante agua y acudir al medico.
Los aceites esenciales no diluidos no deben aplicarse directamente sobre la piel, porque podrían irritarla.
 
No debe tomar el sol tras la aplicación de esencias, puesto que podría desencadenar reacciones cutáneas de tipo fotoalérgico. Esta precaución tiene un valor particular para las esencias derivadas de los cítricos (naranja, mandarina y limón).
 
Para las personas que sufren alergias, se aconseja probar el aceite aplicando una gota de esencia diluida en la superficie interna del antebrazo (delante de la muñeca) y esperar 24 horas. Si en el lugar de la aplicación aparecen manifestaciones como prurito, enrojecimiento o irritación, hay que evitar el uso.